Image by Joanna Kosinska

Van het hoofd naar je hart sessie

In deze (coach) sessie zet ik diverse technieken in die meer lichaamsbewustwording creëren. Vanuit de mindfulness, meditatie, ontspanningsoefeningen, oplossingsgerichte coaching, energetisch werk, systemisch werken en Act.


Behalve praten over waar je tegen aan loopt gaat het hier vooral over voelen in je lijf. Meer bewustwording dat je niet alleen in je hoofd leeft. Meer leren luisteren naar je lichaam. Wat voor veel mensen erg lastig is.

Dit gebeurt allemaal terwijl je op een stoel tegenover mij zit. Afgestemd op jou. Dit is een andere manier van begeleiding en coaching dan alleen maar praten. Ik zet in op diverse technieken waarbij het een mooie mix is van mijn achtergrond als oplossingsgerichte coach, integraal leefstijl coach en integrale yoga en meditatie docent.

De sessie duurt 1,30 uur. Een mooi cadeau voor jezelf en een ontspannen lichaam en geest. Deze sessie kan ook plaatsvinden via video bellen.

Bij welke klachten o.a. :

 

  • Veel piekeren en malen.

  • Onrust.

  • Veel vanuit het hoofd leven.

  • Bij veel stress.

  • Overspannenheid.

  • De lat heel hoog leggen voor jezelf.


Kosten
95 euro. Contact of per bank overmaking te betalen.
De sessie vindt plaats in mijn spreekkamer te Nijmegen of via video bellen.