Jezelf wegcijferen/ Opgekropte emoties en Maakbaarheid

Maaike Balanswerkt.nl
17 mei
3 minuten om te lezen

In een maatschappij die zo verslaafd is aan geluk, perfectie, controleerbaarheid en maakbaarheid zouden we bijna vergeten ons eigen pad te volgen en te weten wie we in essentie echt zijn.

Zo tref ik ook vele vrouwen en soms mannen in mijn spreekkamer live en online die vaak niet meer weten wat hun eigen pad is. Last hebben van fysieke klachten en vaak ook emoties in meer of mindere mate lastig vinden. Een veilige manier van overleven is leven vanuit het hoofd. Jouw lijf is het meest directe contact met de werkelijkheid. Als we alleen maar in ons hoofd zitten, maken we geen contact met het leven in onszelf.

Maar ik zie en ervaar dat het hoofd soms zo sterk en prominent aanwezig is dat dit tijd kost om er anders mee om te gaan. Een quick fix zal het nooit zijn, ook al zou je dat wel graag willen.

Dat alles maar zo snel mogelijk weer normaal wordt, dat hoor ik zo vaak terug. Dit is vaak een grote behoefte.

Bepaalde momenten in het leven aangrijpen om dingen anders te gaan doen zijn voor mij heel belangrijk als persoon en professional.

Ik weet, zie en ervaar dat toxische ideeën en emoties over jezelf en het leven zich manifesteren op allerlei plekken in je lichaam, wat zich vaak ook uit in spierspanning.

Vaak kun je er dan niet meer omheen om naar jezelf en jouw leven te gaan kijken hoe oncomfortabel en lastig dit ook is.

Voor mij begint verandering en groei bij iets oncomfortabel vinden en voelen maar er wel bij blijven, emoties wegstoppen werkt voor korte duur maar is nooit echt helpend. Soms is er een bepaald beeld over jezelf of hoe iets hoort te zijn dat ongelooflijk in de weg kan zitten. Je zit dan vast in de ideeën over jezelf en jouw ego vindt van alles. Dat zie ik bij thema's als rouw, balans werk-privé maar ook een kinderwens. Dit plaatje en beeld loslaten is dan heel spannend maar kan heel bevrijdend werken. Kijken vanuit een andere hoek naar jezelf en een nieuwe werkelijkheid, lijkt mij een fijne uitnodiging om mindful in het leven te staan.

Moeiteloos genieten van de kleine dingen in jouw leven. In plaats van leven in jouw werkelijkheid waarin heel veel moet van jezelf. Of waarin je jezelf constant vergelijkt met anderen, geen garantie voor levensgeluk. En garantie heb je sowieso niet in het leven. Daarin kunnen gedijen en mee om kunnen gaan zal een groot goed zijn.

Jezelf wegcijferen omdat je soms gewoon niet anders weet hoe het te doen.

Jouw werk verwacht van alles, het gezin thuis, jouw familie en vrienden, die zijn allemaal enorm belangrijk. Echt tijd voor jezelf is voor veel vrouwen die ik ontmoet, heel vaak niet de gewoonste zaak van de wereld. Dit kan ten koste gaan van heel veel in jouw leven en levert vaak veel stress op en minder welzijn voor jezelf. Een slecht voorbeeld voor anderen om jou heen zou ik denken, bv ook voor jouw kinderen. Het kan ook spannend zijn om iets voor jezelf te doen en dan daadwerkelijk met jezelf te zijn. Ik nodig daar mensen wel vaak toe uit. Ook al is het lastig, ga het aan. Ook letterlijk rust in jouw hoofd en lijf door meditatie en yoga zijn vaak helend. Dit kan ook spannend zijn en jouw hoofd vindt er vast van alles van, vooral als je er niet mee bekend bent.

Ik ben Maaike: (Holistisch) Coach, Integraal Leefstijlcoach, Bedrijfsmaatschappelijk Werker, Trainer, Natuurvoedingsadviseur en Yoga docent. Maar vooral een nieuwsgierig en leergierig mens.